７月ですね。
こんにちは。
安城市横山町にある整体院そらの小林です。
梅雨が明けて夏ですね。
日に日に暑くなって、毎日のように熱中症のニュースを見たり聞いたりしますね。
熱中症対策していても熱中症になってしまいます。
暑いだけで身体は疲れます。
そして疲れがたまって筋肉が硬くなり、血液の流れが低下することで
体調を崩し、熱中症になってしまいます。
水分や塩分を取ることも大事ですが
軽めのストレッチや、お身体のケア、メンテナンス、コンディショニングをして
筋肉を緩め、血液の流れを良くして、体調を整えておくことが
熱中症の予防になります。
お身体のケアを意識してみてはいかがでしょうか？
お身体のケア、メンテナンス、コンディショニングをご希望の方は
安城市横山町の整体院そらにお任せください。
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