メンテナンスのすすめ
こんにちは。
人は誰でも普通に生活しているだけで、疲れますし、だるくなるし、筋肉がコリ固まってきます。
1日、2日だけでは気づかないのですが、それが積み重なってきます。
食事をしたら歯を磨くのと同じように、身体にも日々のメンテナンスが必要なのです。
歯を磨かないと虫歯になるのと同じで、身体もメンテナンスをしないと疲れがたまり、
それが肩こり、首こり、腰痛になってきます。
そして肩こり、首こり、腰痛になってから対処するより、ならないように身体のメンテナンスを
していた方が、時間もお金もかからないし、痛い思いもしなくていいのです。
身体のメンテナンスはストレッチや軽めの体操、軽くマッサージなどをして血液の流れを促していくことです。
身体のメンテナンスを意識してクセにして、歯磨きのように習慣にしていけることが理想です。
11月の寒暖差でお身体が疲れている方は安城市横山町の整体院そらで
お身体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか？？
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