新年度になりました。
こんにちは。
安城市横山町にある整体院そらの小林です。
4月に入り新年度がスタートしましたね。
4月は新年度になったことで環境が変わったり、仕組みが変わったりで
疲れが貯まり易かったり、また寒暖差や花粉症の影響だったりで
体調を崩し易かったりします。
体調を崩す前に
バランスの良い食事、適度な運動、しっかりと睡眠をとることと
身体を冷やさないようにしたり、軽めの体操やストレッチを行い
お身体のケアをすることをお勧めします。
自分ではなかなかできない方や
お身体のケア、メンテナンス、コンディショニングをご希望の方は
安城市横山町の整体院そらにお任せください。
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