健康リテラシーについて
こんにちは。
整体院そらの小林です。
だいぶ暖かくなって過ごしやすくなってきましたね。
今回は健康リテラシーについてお伝えしたいと思います。
健康リテラシー（ヘルスリテラシー）という言葉を知っていますか？？
マネーリテラシーとかネットリテラシーなどは聞いたことあるんじゃないでしょうか？
リテラシーは簡単に言うと知識とか情報です。
なので健康リテラシーは
「健康・医療・美容に関する正しい知識、情報を見極め、理解し、活用できる能力」
ということになります。
snsの影響で健康・美容に関する情報も多く、中には間違った情報もあるように感じます。
その情報を鵜呑みにはせずに正しいのか、正しくないのか自分で判断できるように、
または、わからない時は調べたり、信頼できる専門家に聞いたりすることが大事です。
その人にとって正しい、正しくないということもあります。
「絶対、良くなる」「一回で治る」「楽して痩せる」などは要注意です。
良くなるのには個人差があるのと、症状によっても変わってきます。
一回の施術で良くなる方もいますし、何回か施術して良くなる方もいます。
ひどくならにように現状維持を目標に施術をしていく方もいます。
基本的に、日々の生活習慣が身体を健康でキレイにします。
なので1回の施術ですぐに良くなったり、綺麗になったり、痩せたりするものではないと思います。
間違ったことを信じて、身体を痛めてしまったり、
無駄に時間やお金を使ってしまわないように気をつけましょう。
健康リテラシーを高めておくことが自分の健康と時間とお金を守ってくれます。
そのために健康に関する知識や情報を高める「健康リテラシー」を
意識してみたはどうでしょうか？？
＃安城＃整体＃安城市の整体院そら
＃肩こり＃腰痛＃姿勢＃骨盤矯正＃身体のメンテナンス・コンディショニング
