整体を受けた後の好転反応について
こんにちは。
安城市横山町にある整体院そらの小林です。
2025年なって早くも1ヶ月が経過して2月になりましたね。
寒さが続きますので身体を冷やさないようにしましょう。
今回は整体を受けた後の好転反応についてお伝えします。
整体やマッサージを受けた後に、身体が重い感じがする、だるい感じがする、
などの経験をしたことはありませんか？
それは好転反応かもしれません。
本来は整体で施術を受けた後はスッキリしたり、身体が軽くなったりするのですが
人によっては身体が重かったり、だるかったりする症状がでてしまう場合があります。
これは好転反応と言われ身体が変わっていく時の始めの症状です。
なぜ好転反応が起こるかというと、施術を受けた後に筋肉が緩み、血液の流れが良くなって、
今まで身体の中に滞っていた疲労物質や老廃物と言われるものが流れ初めます。
この疲労物質や老廃物に身体が過剰に反応してしまい、身体の重い感じ、だるい感じ、
疲労感などの症状が出てしまいます。身体が少しびっくりしているような感じです。
人によっては頭痛、かゆみ、発熱、発汗などの症状が出る方もいますし、
好転反応が全く出ない方もいます。
好転反応が出ないから施術の効果がないというわけではありません。
好転反応の症状は1日～3日ほど続き、その後楽になってきます。
そして2回、3回と施術を重ねていくと、身体が良い状態に変わっていくので
好転反応は出なくなります。
１週間以上症状が続く場合や、施術のたびに身体の重さやだるさを感じる時は
好転反応ではない場合もありますので病院を受診したり、施術された方に相談しましょう。
好転反応の症状がでた時は、激しい運動はさけて、横になったりして
ゆっくりするようにしましょう。
また水分を多く取り、なるべく身体を温めて、冷やさないようにしましょう。
カフェイン、アルコールなどは避けるようにしましょう。
好転反応と似ているものでもみ返しというのもありますが、
もみ返しは強い刺激で施術をした時に起きるもので
これは筋肉繊維やその他の組織が傷ついたりして、
身体が炎症を起している状態なのであまり良い症状ではありません。
強く押されると気持ちいいと感じる場合もあると思いますが、
もみ返しが出るほどの強い刺激は炎症を起こしてしまうのであまりお勧めはできません。
身体自体はあまり変わっていないので施術のたびにもみ返しが起きてしまいます。
こちらの整体の施術は強く押したり、強く揉んだりする施術や
バキバキ、ボキボキする施術は行えません。
その方の身体に合わせてゆっくりと力を加えていく施術を行っていますので、
好転反応が出る方は少ないですが、それでも施術後に、好転反応の身体の重い感じ、
だるい感じの症状が出る方もいます。
施術の回数を重ねていくと身体がいい方向に変わっていくので好転反応の症状は
出なくなる方がほとんどです。好転反応が不安な方は施術前にご相談ください。
今回は好転反応についてお伝えしました。
肩こり、腰痛、肩痛、膝痛、猫背、反り腰、不良姿勢でお困りの方は
安城市横山町の整体院そらにお任せください。
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